可能很少有人听说过神经官能症这个疾病，可是，该病却是实实在在的存在于我们的生活之中，为什么会出现这样的情况呢?其实就是我们对于疾病的相关知识了解的太少了，今天就由医师为我们介绍一下：预防神经官能症有哪些方法，希望您能够仔细的看看。

一、培养良好的性格：大家都知道，如果说一个人的性格不好的话，那么，在遇到不好的事情的时候，很容易受到该事件的刺激，从而诱发心理疾病。所以，我们就要在平时的生活中，努力的培养自己的良好的性格，保持身心的健康，在遇到挫折的时候能够坚强的面对。

二、提高个人素质：我们只有努力的提高个人的素质，努力的做到“己所不欲，勿施于人”，随时都保持开朗、乐观的心态，在与人交往的时候，无论是言语上，还是行为上，都努力做到不去伤害别人，主动避免人际冲突，随时保持乐观积极的心态。

三、培养良好的适应能力：很多时候，当我们处于一个新的环境的时候，我们因为不能够适应这样的新环境而出现各种各样的问题，所以，我们就要努力的培养自己适应新环境的能力，以便能够应对自如。

四、适量的运动：无论我们是否患病，都可以进行运动，因为这样，我们不仅能够发泄心中的不良情绪，还能够锻炼自己的身体健康，这样我们的身心才会有了基本的保证。

综上所述，我们要保持乐观积极的心态来面对每一天的生活，无论遇到了什么困难，都坚信自己是能够的，是能够克服的。同时，适量的运动还会有助于我们的身体健康，帮助我们缓解不良的情绪。