郑州金水脑康中医院
郑州金水脑康中医院 精神心理专科医院 医保定点医院

郑州精神科医院|郑州精神病医院|郑州金水中医院

得了神经衰弱怎么办

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2021-06-30

今年来患上神经衰弱这种精神类疾病的人是越来越多了,究其主要原因是人们生活和家庭的压力过大。很多神经衰弱患者想了解的就是治疗神经衰弱的方法,自己越早恢复症状越好。如果您也想了解这方面的知识的话,建议大家可以一起来看看下面文章的诉述。

此病症状可分为两大类:

一是兴奋占优势的症状,包括头痛、头晕、耳鸣、情绪不稳定、易激动、心慌、气短、多汗、失眠、多梦、易惊醒等

二是抑制占优势的症状,包括记忆力减退,注意力不集中、思维迟钝、精神萎靡、乏力、性功能减退等。

以上两大类症状常并存,发病初期常以兴奋占优势,以后以抑制占优势。

对待神经衰弱,患者可采用自我按摩。

这一的主要原理是通过按摩反射性地影响神经中枢的功能,使神经中枢的兴奋和抑制过程恢复平衡,头昏、失眠、多梦等不适得到改善。按摩还能舒筋活血,通利关节,使肢体疼痛减轻或消失,神经衰弱的某些发病因素也可消除。头、后颈、脚掌及手指根等部位有不少镇静、安眠穴位,按摩对这些穴位的刺激有镇静催眠作用。

其具体方法如下:

按头:每晚临睡前半小时先擦热双掌,然后将双手掌贴于面颊,两手中指起于迎香穴,向上推至发际,经睛明、攒竹等穴,然后两手分开向两侧至额角而下,食指经“耳门”返回起点,如此反复按摩30—40次。

搓胸:取盘膝坐位,用右手平贴右肋部,向左上方搓至左肩部,共30次;然后左手平贴,自左肋部搓至右肩部,共30次。

揉腹:取盘膝坐位,用一手掌叠于另一手上,按于腹部,以脐为,先顺时钟方向揉腹30次,再逆时钟方向揉腹30次。

抹腰:取盘膝坐位,两手叉腰(四指向后)沿脊柱旁自上而下抹至臀部,共30次,如发现有压痛点,可用手指在局部按压20-30秒钟。

揉膝:取坐位,用两手按于两膝膑骨上,由外向内揉动30次,然后再由内向外揉动30次。揉动时不离开皮肤,轻度用力,膝部感到舒适即可。

搓脚掌:取坐位,用左手握左踝关节,右手来回搓左脚掌(足底前半部)30次,然后右手握右踝关节,左手搓右足掌30次。

上面文章就是对治疗神经衰弱物理的相关介绍,希望大家可以按照上面文章的方法去执行,病情应该会得到缓解的。不过如果您尝试了上面的一些方法后还是没什么效果的话,说明您的病情已经比较严重了,这时候就要到精神疾病医院做专业治疗了。

相关阅读
  • 郑州治疗神经衰弱的医院2025-04-01

    郑州治疗神经衰弱的优选医院:郑州金水脑康中医院 在当今快节奏的社会环境中,神经衰弱已成为一种不容忽视的神经系统疾病。它主要表现为精神易兴奋、脑力易疲乏,伴随情绪烦躁、睡眠障碍等症状,给患者的生活和工作带来了极大的困扰。为了寻求有效的治疗,许

  • 郑州市神经衰弱检查中心2025-03-27

    郑州市神经衰弱检查与治疗中心:郑州金水脑康中医院 疾病介绍 神经衰弱,虽然在现代医学中已不再作为一个独立的疾病诊断,但其症状描述仍广泛存在于焦虑、抑郁等精神障碍中。神经衰弱症状包括头晕、头疼、失眠、饮食欠佳、身体消瘦等,还可能伴随出汗、无汗

  • 郑州神经衰弱专科医院2025-03-24

    郑州神经衰弱专科医院探寻:科普指南与优选推荐 在2025年的今天,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,神经衰弱已成为一种不容忽视的健康问题。它以持续的疲劳感、注意力不集中、失眠多梦等症状,悄悄侵蚀着我们的身心。面对这一困扰,选择一家专业的神经衰

  • 郑州市治疗神经衰弱的医院2025-03-18

    郑州市治疗神经衰弱的医院推荐:金水脑康中医院 在当今快节奏的都市生活中,神经衰弱已成为一种不容忽视的健康问题。它以精神易兴奋和脑力易疲乏为主要特征,伴随着情绪不稳定、失眠多梦、记忆力减退等一系列症状,严重影响着患者的生活质量和工作效率。为了

  • 郑州市神经衰弱检查挂什么科室2025-02-25

    郑州市神经衰弱检查:专业科室与优选医院指南郑州金水脑康中医院 神经衰弱作为一种常见的精神障碍,常常给患者带来持续的烦恼和衰弱感,严重影响其日常生活和工作。在郑州市,如果您或您的亲友正面临神经衰弱的困扰,选择正确的科室和医院进行专业检查与治疗

  • 郑州市神经衰弱去哪个医院2025-02-07

    郑州市神经衰弱治疗优选医院郑州金水脑康中医院 疾病介绍:神经衰弱 神经衰弱是由于长期处于紧张和压力之下,导致精神兴奋和脑力疲劳的现象,伴随情绪烦恼、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。它是一种常见的心理疾病,对患者的生活质量和工作效率产生严重影

医生团队 更多
  • 郑州金水脑康中医院赵际光

    赵际光精神科副主任

    擅长:心身医学、神经精神医学、心理治疗与心理咨询。尤擅于失眠症、抑郁症、焦虑症、恐惧症、疑病、精神分裂、躁狂症、癔症、强迫症、双相情感障碍等疾病的诊断与治疗。

    在线咨询预约挂号
  • 郑州金水脑康中医院马晓荣

    马晓荣精神科副主任

    擅长:中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。

    在线咨询预约挂号
  • 郑州金水脑康中医院李瑞峰

    李瑞峰心理咨询与治疗师

    擅长:抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作,失眠、躯体障碍等各种神经症问题;青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题;婚姻情感、亲子关系、家庭教育等;个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等;孕前、孕中、产前、产后心理指导;及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。

    在线咨询预约挂号
  • 郑州金水脑康中医院吴广鑫

    吴广鑫精神科副主任

    擅长:中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。

    在线咨询预约挂号
郑州金水脑康中医院
疾病资讯 更多