许多人在压力过大时会失眠。如果他们一两天都睡不着，那不会伤害病人。然而，有些人经常失眠，几乎每天都睡不着觉，这对身心影响很大。有许多人对失眠知之甚少。我们想介绍的是失眠的后果。

1.青少年生长发育受损:青少年失眠会影响正常的生长发育。除了遗传、营养、运动等因素外，它还与生长素的分泌有关。垂体主要在睡眠时分泌生长激素。失眠或睡眠不好会影响生长激素的分泌，影响生长发育。

2.皮肤亚健康:失眠者的皮肤会变得更黑，这取决于皮肤血液循环的顺畅和皮下组织毛细血管提供的充足营养。失眠会导致女性神经系统紊乱、内分泌失调、皮肤毛细血管淤滞、皮肤血液循环不良、皮肤水分减少、干燥和起皱以及色素增加，从而导致脸色阴沉。

3.大脑思维活动减少:如果失眠得不到及时的治疗，将导致患者大脑思维活动减少。所有人类活动都是由大脑支配产生的有意识的活动。大脑会传递指令。大脑的思维是人类选择活动的关键。对于严重失眠的人来说，他们的记忆力会下降，他们的思维会混乱，他们的思维活动会相对减慢，从而导致人们过早衰老。

失眠似乎是一种很小的疾病，但它对患者的危害仍然很大，所以当你发现自己患有失眠时，你必须谨慎对待，及时去医院进行相关的体检，并采取措施缓解失眠。食疗是好的方法，对人体伤害很小。