黑龙江京科脑康医院
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对于引发失眠的原因你知道多少

  如何预防失眠,需要我们知道失眠的原因是什么。因为只有这样才能根据不同的病因选择不同的预防措施。下面介绍一下失眠的原因。

  1.临床医学上有一个症状,就是每天醒来还是会感到疲劳,所以是因为心脏的原因:经常熬夜加班,会一点一点把身体里的“殷琦”磨掉,变成“阴虚”体质。即使累了,上床也睡不着,或者因为脑子里各种各样的梦,休息不好。时间长了会发现记忆力下降,伴有心悸、面色苍白、头晕等。在这种情况下,就需要“养心养神”。

  2.生活中失眠的症状不仅仅是精神上的问题,还有身体上的疾病,也就是说腹胀、胸闷,都是脾胃引起的。中医有句话叫“胃不和则不安”,意思是胃没有得到很好的照顾,导致胃气不和,消化不良,腹胀,晚上很难睡好。这时候就要排除食积,安神。

  3.与此统一相关的是患者在生活中患有其他疾病引起的失眠,在患病期间或患病时睡眠不好。他需要清肺火,感受外感邪后,人体健康虚弱,容易烦躁,晚上睡不好觉。这多是肺热所致,伴有口干、身热、尿短赤。ゥ

  其实不管是什么原因导致我们失眠,一定是心理或者生活习惯有问题。所以,要想失眠困扰自己,先把自己做好。

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