黑龙江京科脑康医院
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哈尔滨看抑郁好的医院是哪家

  说起秋冬,大众的立场似乎是“压力低”,忧郁。我们或多或少会发现,秋冬季节似乎很容易心情不好、情绪低落、情绪低落,看着行人从汽车或垃圾上冲来冲去,似乎是极其难过的。

  有些人,只要晚上天黑了或者凉了,就觉得莫名其妙的下来了,心里总是有点空虚和失落。有些人,在阴暗寒冷的秋冬季节,总觉得压抑,不禁会想,我是不是抑郁了?

  近年来,抑郁症逐渐进入大众视野,秋冬抑郁症也是人人皆知。有传言说秋冬更容易出现抑郁症。秋冬真的有抑郁症吗?

  是的。

  秋冬抑郁症被称为季节情感障碍,又称SAD,是一种生物和情感的混合障碍。季节性情感障碍其实是复发性抑郁症的一个亚型,也就是说季节性情感障碍确实是抑郁症的一种。那我们怎么鉴别自己是不是SAD,还是只是因为天气变化心情不好?

  标准症状

  季节性情感障碍有以下表现:

  典型的抑郁症状每年秋冬季复发。

  (典型的抑郁症状包括抑郁、无助、抑郁、缺乏兴趣、缺乏幸福感、有自杀念头、性欲下降等。)

  睡眠增加。

  食欲增加。

  增重。

  春夏季上述症状缓解或改善。

  关于SAD的成因有很多解释,至今尚无定论。但是,有两个研究值得大家思考。

  1991年,一个叫汉森的人带领他的朋友在北纬69度的北极圈内进行了一次调查,共7759人。

  结果表明,成人男性和女性的SAD发生率分别为14%和19%。根据本研究推断,在气候寒冷、冬季持续时间较长、日照较少的高纬度地区,SAD患病率较高,患者迁往低纬度地区后会好转。

  另一个叫特曼的人报告说,26%的健康人在冬天或雨天受到影响,而38%的抑郁症患者在秋天和冬天患有抑郁症。

  从以上两项研究中不难看出,季节性情感障碍的成因有一个共同点:光线较少。秋冬季节,光线减弱,温度降低,可以说明人在秋冬季节更容易感到抑郁。

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