黑龙江京科脑康医院
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我们该如何预防强迫症

  在生活中,我们经常可以看到有些人一直重复强调或进行一件事。虽然他们知道这种行为不太对劲,却无法自行停止。医学上把这种行为称之为强迫症,或是强迫性神经病。那么,我们该如何预防强迫症呢?下面请黑龙江京科脑康医院医生为大家详细的介绍。

  一、从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。

  二、参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

  三、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和,要带着不安去做应该做的事。 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人 一样。坚持练习,必然有益。

  四、注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

  经过上述讲解,大家一定对强迫症有了初步的认识。当我们真正面对强迫症时,千万不要胆怯。只要意志坚强,时刻保持战胜它的勇气,提前预防,积极配合医生的指导,相信大家迟早会摆脱强迫症困扰的。

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