当我们做了一些自己认为可耻的作业，那么晚上肯定会出现失眠的问题。如果这种作业经常发生，那么我们就会有长期失眠的问题。医生指出，当这些问题经常出现时，会对我们的神经和身体功能产生很大的影响。

长期失眠会造成什么危害

由于女性的生理和心理特点，她们被失眠搞得晕头转向，仿佛她们更短暂。而且，说到女性长期失眠的危害，皮肤是暗淡无光的，心烦意乱的，只是细微的。许多严重的失眠患者在经历了长期的失眠后，还患有其他严重的身体疾病，这些疾病损害了他们的健康。

医生指出，女性长期失眠会带来一系列严重的健康问题，可能导致高血压、冠心病、脑出血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等疾病。有研究发现，每晚睡眠均匀5小时的中年女性比睡眠均匀8小时的女性更容易患心脏病;此外，长期失眠会加速女性皮肤的衰老过程，增加患乳腺癌的风险。

不仅如此，如果一个人长期被失眠困扰，连续两晚不睡觉，会出现自主神经功能紊乱，调节血管和神经，表现出交感神经兴奋，进而导致血压升高;如果每晚只睡4小时，胰岛素分泌量就会减少。如果这种情况持续一周，健康人呈现糖尿病前兆就足够了。

这是“长期失眠会造成什么损害”的介绍。如果你也有长期失眠的问题，不妨找个时间去外地旅游。如果你生活在一个不同的环境中，你也许可以改善失眠的问题。如果失眠的问题依然存在，那就看你是否需要吃点休息药了。