食疗是中医治疗疾病的常用方法。所以有人会问，现在失眠这么普遍。中医有什么更好的治疗方法吗?下面简单介绍一下这方面的知识。

酸枣含有丰富的营养成分，这些营养成分对抑制心悸有很好的作用。所以，如果是心悸引起的失眠，可以适当服用酸枣仁汤。酸枣也有很好的口感和各种做法，更能被大多数人接受。

而且能滋养气血，适当服用没有坏处，还能美容养颜。大枣汤更适合年轻女性，桂圆莲子汤更适合经常失眠的老年患者。专项研究表明，桂圆连子汤具有较好的安神养心作用，对中老年人失眠有显著改善作用。除此之外，桂圆莲子汤还可以补肾健脾。

因此，如果失眠患者在睡前半小时内按时服用一定量的桂圆莲子汤，不仅可以改善失眠症状，还可以增强肾脏和脾脏的功能。

酸枣含有丰富的营养成分，这些营养成分对抑制心悸有很好的作用。所以，如果是心悸引起的失眠，可以适当服用酸枣仁汤。酸枣也有很好的口感和各种做法，更能被大多数人接受。而且能滋养气血，适当服用没有坏处，还能美容养颜。

大枣汤更适合年轻女性，桂圆莲子汤更适合经常失眠的老年患者。专项研究表明，桂圆连子汤具有较好的安神养心作用，对中老年人失眠有显著改善作用。除此之外，桂圆莲子汤还可以补肾健脾。因此，如果失眠患者在睡前半小时内按时服用一定量的桂圆莲子汤，不仅可以改善失眠症状，还可以增强肾脏和脾脏的功能。

小贴士:往往可怕的不是疾病，而是我们遇到疾病后不知道该怎么办。因此，对这些疾病有更多的了解，就能有效地预防和治疗疾病。