女性产后经常睡不着，影响母乳喂养和术后恢复，非常难受。但也有人认为生了睡眠障碍就能自愈。那么，产后睡眠障碍能自愈吗?

产后睡眠障碍能自愈吗?

一般来说，产后睡眠障碍无法自愈。产后睡眠障碍不解决，只会越来越严重，带来更多的危害。所以，产后睡眠障碍发生时，需要能够积极正确的治疗，才能找到大的正规公立医院就诊解决，才能得到正确的调节。睡眠障碍是指睡眠量异常和睡眠时行为异常，也是睡眠和觉醒之间正常节律交替紊乱的表现。

女性产后睡眠障碍必须引起重视，尤其是失眠等问题不能及时解决，不仅会使大脑和精神非常不适，还会给身体带来相应的伤害，终影响生活和工作。

所以，只有面对睡眠障碍，才能真正睡好。广义睡眠障碍应包括各种原因引起的失眠、嗜睡、睡眠呼吸障碍和睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。

轻度的产后睡眠障碍可以通过相应的方法解决，但如果产后睡眠障碍非常严重，建议及时就医，让专业医生为你制定合理的治疗方法，让你有一个轻松的睡眠。