一个人如果失眠，一定和他的生活习惯有关。然而，生活中许多这样的朋友都患有失眠症。接下来，我们通过以下内容了解一下容易失眠的人。

有哪些容易失眠的人?

1.容易失眠的人:夜猫子型:白天睡觉，晚上活动，有的人处于活跃期甚至两天。但更多的人通常晚上更兴奋，看电视，看书，上网，做家务，熬夜到凌晨两三点。因为早上要上班，所以要正常起床，但是起床就头晕。

2.容易失眠的人:焦虑型:大多数人都是不安分的。他们抑郁的时候会睡着，睡觉的时候会醒很多次。他们虽然躺在床上，脑子却一直在转，想着东方和西方，为工作生活的小事发愁。如果睡眠环境差(室外交通嘈杂等。)，而且你可能在从事新的作业，失眠会进一步加重。

3.易失眠人群:慢性失眠型:睡眠需要1小时以上;睡觉时多次醒来，每次醒来几分钟到一小时;总是胡言乱语。

以上是容易失眠的人。通常，有上述习惯的人患失眠的概率更大。失眠通常会影响他们的精神和心理健康，也影响他们的正常生活和工作。如果出现失眠，大家一定要及时去医院治疗。